Pamięć na co dzień 60+
Kurs omawia codzienne nawyki wspierające sprawność poznawczą: sen, aktywność, rutynę dnia, kontakty społeczne, ćwiczenia umysłowe i organizowanie ważnych informacji. Wyraźnie wskazuje, kiedy problemy z pamięcią warto skonsultować ze specjalistą. Materiał edukacyjny, bez obiecywania efektów terapeutycznych.
Po zakupie otrzymujesz dostęp do materiałów online — na telefonie, tablecie i komputerze.
Czego się nauczysz
- Jak sen i rutyna dnia wpływają na pamięć
- Jaką rolę pełnią aktywność i kontakty społeczne
- Proste ćwiczenia umysłowe na co dzień
- Kiedy problemy z pamięcią skonsultować ze specjalistą
Dla kogo jest ten kurs
- Osoby 60+ dbające o codzienną sprawność umysłową
- Bliscy chcący wiedzieć, kiedy zgłosić się do specjalisty
Moduły kursu
Sen i regeneracja
Fundament codziennej sprawności.
Aktywność i rutyna
Ruch, porządek dnia, przewidywalność.
Ćwiczenia i kontakty
Umysł i relacje w codzienności.
Kiedy do specjalisty
Sygnały, których nie należy odkładać.
KTO PRZYGOTOWAŁ KURS
Farmaceuci Apteki Pod Opatrznością
Materiał powstał na podstawie codziennej praktyki w Aptece Pod Opatrznością w Czarnocinie. Ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem ani farmaceutą.
Najczęstsze pytania
Czy kurs pomoże w chorobach pamięci?
Kurs ma charakter edukacyjny i pokazuje, kiedy skonsultować się ze specjalistą — nie zastępuje diagnostyki ani leczenia.
